Intermittent Living
Becoming Antifragile
Wat is Intermittent Living?
Je kunt de mens uit de oertijd halen, maar de oertijd niet uit de mens. Evolutionair gezien zijn we geprogrammeerd om te overleven. Onze voorouders leefden in een omgeving vol uitdagingen, hindernissen en discomfort. Deze omgeving maakte het noodzakelijk om intelligent en snel te handelen, creatief en innovatief te denken en flexibel en veerkrachtig te zijn.
Het moderne leven typeert zich door evolutionair ongekende situaties. We leven in een omgeving vol ‘comfort’ die ver af staat van onze natuurlijke manier van leven: eten en drinken in overvloed, een sedentaire leefstijl, airco, verwarming en schermen. Deze grote evolutionaire mismatch tussen ons huidige gedrag en onze biologie leidt tot desastreuze gevolgen: we worden steeds kwetsbaarder en zieker. We zijn niet meer opgewassen tegen de toenemende toxiciteit van de maatschappij.
Het IL-concept is gebaseerd op het toedienen van hormetische prikkels: kortstondige, acute, oeroude stressprikkels (koud, hitte, hypoxie, exercising, fasting, drinking & sleep) en hun helende kracht, om de robuuste beschermingsmechanismes van ons lichaam te activeren en te versterken.
“Poison is in everything, and nothing is without poison. The dosage makes it either a poison or a remedy” .
Twijfel je over wat het beste bij je past? Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen.