Manier van werken
Tijdens werken met het lichaam is er voor mij geen vast protocol. Ik stel mijzelf in dienst van jouw proces en doe dit zo zuiver mogelijk. Dit doe ik liefdevol, geduldig en met respect en eerbied voor de wijsheid van jouw lichaam. Tijdens de sessies laat ik me leiden door jouw (hulp)vraag en werk ik voornamelijk met dat wat zich aandient. Dit vraagt van ons beiden openheid, flexibiliteit en een nieuwsgierige en avontuurlijke houding. Samen bepalen we wat er nodig is om jou zo goed mogelijk te ondersteunen tijdens je proces.
Op jouw pad van heling en transformatie ben jij in control. Jij beslist wat ‘waar en kloppend’ is voor jou. Ik zie mijn rol als begeleider, niet als genezer. Als begeleider loop ik een stukje met je mee en is het mijn bedoeling om ruimte te scheppen voor jou. Genoeg ruimte, waarin jij je voldoende veilig voelt om jezelf te kunnen genezen.
Jouw heling vraagt meer van je dan een sessie onder begeleiding. Het vraagt om toewijding en de bereidheid om nieuwe elementen in je dagelijks leven te implementeren. Het vraagt om bewustwording van wat je doet, denkt en voelt. Het dagelijks leven vormt jouw leerschool: dat is de plek waar jij uitgedaagd wordt en waar het ‘echte’ werk plaats vindt.
Voorafgaand aan onze kennismaking vraag ik je om een (korte) vragenlijst in te vullen. Tijdens de sessies bepalen we in overleg welke tools/methodieken op dat moment het beste aansluiten bij jouw behoefte. Lichaams- en ademwerk vormt de basis van de sessies, soms aangevuld met elementen uit Intermittent Living of Human Design.
Een introductie-/kennismakingssessie duurt ongeveer 90 minuten. Daarin leg ik je iets uit over stress, het lichaam en het zenuwstelsel. Vervolgens begeleid ik je door wat oefeningen heen en laat ik je de release ervaren. De invulling van vervolgsessies bepalen we in overleg.
Neem dan (vrijblijvend) contact met me op
Testimonials
Lotte heeft mij liefdevol begeleid in de zoektocht naar mijzelf. Diepe trauma’s weerhielden mij ervan het leven ten volle te leven en ik ervaarde veel onrust. Middels TRE en TRT heeft Lotte mij geholpen om het trauma aan te kijken en op basis van wat mijn lichaam me aangaf leren loslaten. Ook heb ik gevoelens leren begrijpen en een plek kunnen geven. Ik heb Lotte haar aanpak en zachtheid als enorm prettig ervaren en heb me maximaal veilig gevoeld bij haar. Ik voel me lichter en dichter bij mezelf. Ik ben dankbaar dat ik deze investering in mezelf heb gedaan.
Deze TRE-ervaring was helemaal nieuw voor mij. Ik liet me verrassen en tot mijn verbazing gingen de oefeningen heel soepel. Aan het einde lukte het ‘trillen’ ook, het maakt eletterlijk veel los, fysiek en mentaal. Heel fijn! Ik sta zeker open voor een volgende keer!
Zo dankbaar voor de inzichten die ik mocht ontvangen van jou! Kennis die mijn leven rijker heeft gemaakt!
De TRE sessie heeft me op een laagdrempelige manier inzichten gegeven in mijn patronen en heb echt het gevoel van ontlading ervaren door het lichaam zelf, heel bijzonder hoe dat zo vanzelf gaat door de oefeningen vooraf. Ik voelde me erg op mijn gemak bij haar als begeleider in dit proces.
Via een workshop heb ik onlangs kennisgemaakt met TRE. Het was een verrassende ervaring. Het voelde erg fijn dat ik mij volledig over kon geven aan het loslaten van spanning door middel van o.a. spieroefeningen. Het bood mij veel rust en ik ga in de toekomst zeker nog eens een workshop volgen. Lotte begeleidt je op een prettige en persoonlijke manier in ontspannen sfeer.